Mon auto-diagnostic

Si je devais me décrire, je dirais que

A. Je suis plutôt sûre de moi et je sais m’entourer de personnes bienveillantes

B. Je n’ai pas trop confiance en moi et le regard des autres compte beaucoup

C. Je suis quelqu’un de sensible qui a beaucoup d’empathie

Émotionnellement

A. Je me sens en pleine forme et épanouie dans mon couple

B. Il y a des hauts et des bas, je déprime parfois

C. Je pleure souvent et je souffre de la situation

Mon partenaire me dit plus souvent que

A. Je suis belle et qu'il m'aime

B. Je suis une mauvaise mère et je ne sais pas m'occuper d'une maison

C. Je suis folle et personne ne me mériterai

La dépendance affective pour moi

A. Je ne me sens pas concernée, je l'aime mais je peux vivre sans lui

B. Je peux me sentir concernée car j'ai dû mal à vivre détacher de lui

C. Cela me connait bien, impossible pour moi de vivre sans lui

Niveau jalousie

A. Il peut se montrer jaloux mais nous pouvons en discuter librement et dans le calme

B. Il n'a pas confiance et peut faire des remarques dès que j'ai un contact avec un homme

C. Il fouille régulièrement dans mon sac, mes affaires, mon téléphone et me surveille sans arrêt

Concernant mes proches

A. Je me sens totalement libre de parler et visiter mes ami.e.s ou sortir avec eux/elles

B. Après avoir discuté ou vu ma famille ou mes amis, je reçois souvent des reproches

C. Je n’ai pas le droit de discuter avec qui je veux, ni de voir qui je veux, quand je veux

Concernant les finances

A. Je travaille et je peux librement utiliser mon argent pour m’acheter ce que je veux

B. Je travaille mais je ne dispose pas de mon argent ou il critique mes dépenses

C. Je n’ai pas le droit de travailler et je me sens dépendante de lui

Et la communication entre nous

A. Je me sens libre de pouvoir m’exprimer librement avec lui

B. Je dois parfois faire face à son silence, durant des heures, des jours voir des semaines

C. J’ai peur de lui dire ce que je pense, et je me sens obligée de lui cacher des choses

L'éducation des enfants

A. Nous gérons ensemble

B. Je gère tout toute seule et il ne s'en préoccupe pas

C. Nous ne sommes pas d'accord sur l'éducation des enfants mais je n'ai pas mon mot à dire

Quand nous sommes en désaccord

A. Nous parvenons à discuter ensemble même si le ton peut monter

B. La tension est présente et je reçois des dénigrements ou des insultes

C. Sa réaction peut être violente physiquement et je me tais

Concernant mon téléphone

A. Nous nous faisons totalement confiance

B. Je dois lui répondre rapidement quand il m’appelle ou m’envoie un SMS, sinon il s’énerve

C. Il surveille ou fouille dans mon téléphone (SMS et réseaux sociaux)

Dans la sphère intime

A. Si nous ne sommes pas sur la même longueur d’ondes, je me sens respectée

B. Lorsque je refuse, il insiste et il peut se mettre en colère

C. Ma personne ne compte pas et je sens que je ne suis qu’un objet pour lui

Après une crise

A. Il s’excuse et cherche à trouver des solutions

B. Je reçois des fleurs et des cadeaux et il me dit qu'il n'est rien sans moi

C. Je culpabilise car il me dit que je l’ai provoqué et que c’est de ma faute

J’ai peur quand

A. Il part du domicile sans que je sache où il va

B. Il casse ou lance des objets

C. Il tape dans un mur ou dans une porte

Il m’a déjà menacé de

A. Divorcer ou de me quitter

B. Se suicider

C. Me taper ou me tuer

J'envisage de me séparer

A. Ce sera difficile pour lui mais il acceptera et nous trouverrons des solutions pour la séparation

B. Je n'ose pas lui dire de peur qu'il s'en prenne à moi ou aux enfants

C. Impossible pour moi, je suis sûr qu'il va réagir violemment contre moi ou les enfants

J'en suis où dans ma relation ?

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