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Comment savoir si je suis victime de violences conjugales ou d'une relation toxique ? 10 indices à ne pas ignorer

Réaliser que l'on est victime de violences conjugales ou d'une relation toxique est loin d'être facile. Personne n'a envie d'avoir une étiquette de victime d'abord. Et le terme violence conjugal fait peur. Alors quand on a un doute, on préfère croire que l'on se trompe, fermer les yeux et espérer que ce n'est qu'un passage difficile dans notre couple, que tout finira par s'arranger.

Un préjugé bien ancré vient complexifié la tâche : on croit que les victimes de violences conjugales sont des femmes soumises, fragiles, en situation de précarité... Mais les violences conjugales touchent toutes les femmes: qu'elles soient pauvres ou riches, qu'elles travaillent ou non, qu'elles aient fait des études ou non, qu'elles aient un sacré caractère ou qu'elles soient des femmes douces et gentilles.

Alors si tu doutes, voici quelques pistes.


Après 10 années à accompagner les femmes victimes de violences conjugales, en tant qu'avocate spécialisée sur la question, j'ai rassembler 10 indices objectifs auxquels te raccrocher pour te permettre d'analyser ta situation et sortir de ce déni.

  1. Il t'a déjà dénigré, insulté, bousculé, giflé, menacé de te frapper ou a déjà insisté pour avoir un rapport sexuel alors que tu lui as dit que tu voulais pas

  2. Tu as l'impression que ton partenaire/conjoint ne te respecte pas et ne fait pas attention à toi, à tes besoins, tes ressentis...

  3. Il peut se montrer très jaloux ou avoir tendance à faire des remarques sur tes relations au travail, amicales ou sur les réseaux sociaux

  4. Tu as le sentiment de beaucoup donner dans la relation et que quoi que tu fasses, çà n'ira jamais !

  5. Après une dispute ou une crise, il a déjà tenter de renverser la situation et te faire croire que c'était toi la responsable et uniquement toi !

  6. Tu ressens souvent de la culpabilité après une dispute, tu te demandes si tu as bien fait de lui répondre. Tu te dis que si tu n'avais pas parlé, la dispute n'aurait peut être pas eu lieu.

  7. Tu te sens bloquée dans la relation, comme emprisonnée car tu as peur de sa réaction si tu le quittes.

  8. Quand tu regardes en arrière et que tu penses à toi avant que tu ne le rencontres, tu n'es plus la même personne qu'avant: tu as perdu confiance en toi et ne prends plus soin de toi...

  9. Tu as l'impression d'être coupée en deux ou ne pas savoir si tu dois suivre ta tête ou ton coeur : tu en as marre de la situation, tu souffres, tu es triste et en même temps tu ne parviens pas à le quitter.

  10. "Si tu as un doute, c'est qu'il n'y a pas de doute". Si tu es tombée 'par hasard" sur cette page, c'est que ce n'est pas un harsard. Ton inconscient sait mais tu as encore du mal à l'accepter. Et c'est OK ! Je peux t'aider à dépasser tes peurs et t'accompagner pour sortir de ta situation en douceur.


Sur la plateforme SAFE WIFE, tu peux retrouver plusieurs solutions: le programme en ligne Kit de (sur)vie qui est fait spécialement pour des femmes dans ta sitation, du coaching personnalisé avec moi, mais également, du marrainage, un test pour aller plus loin, des témoignages...


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